SKUPINSKA ZVOČNA KOPEL: VRNITEV K SEBI

Vrnitev k sebi

Zvočna kopel – večer notranjega ravnovesja

Včasih ne potrebujemo ničesar novega.
Potrebujemo le prostor, kjer se lahko zares ustavimo.

Ko smo dlje časa usmerjeni navzven – v delo, odnose, pričakovanja – se notranje ravnovesje počasi razrahlja. Telo postane napeto, misli hitrejše, občutek trdnosti v sebi pa manj jasen.

Zvočna kopel »Vrnitev k sebi« je večer, namenjen ponovni poravnavi.
Ne sili, ne usmerja, ne zahteva.

Zvok in vibracije terapevtskih instrumentov nežno nagovarjajo telo, da popusti obrambne napetosti, umirijo prekomerno miselno aktivnost in podprejo občutek notranje stabilnosti.

Ko se živčni sistem umiri, se začne vračati stik.
S sabo.
S svojim ritmom.
S tiho notranjo oporo.

Ne gre za to, da bi karkoli spreminjali.
Gre za to, da si dovolimo ponovno začutiti tla pod nogami.

To je večer:
• za umik iz zunanjega hrupa,
• za vzpostavljanje notranjega ravnovesja,
• za poglobitev diha in sprostitev telesa,
• za občutek, da si znova doma v sebi.

V zvočnem prostoru se lahko zgodi subtilen premik –
od razpršenosti k zbranosti,
od napetosti k mehkobi,
od iskanja navzven k občutku notranje usmerjenosti.

Pridi takšna/takšen, kot si.
Ustavi korak.
In dovoli, da te zvok podpre na poti nazaj k sebi.

Prijave