Kdaj
23/07/2026 - 18:00 - 21:00
Kje
Huda Volna, Podbukovje 35, Krka
Cena
€30,00
KO USTVARJALNOST SREČA LAHKOTNOST GIBANJA
Kvačkanje mandale in Feldenkrais metoda
V sodelovanju s Hudo volno vas vabiva na poseben ustvarjalni večer, kjer bomo združili ustvarjanje z volno in učenje lahkotnega gibanja po Feldenkrais metodi.
Kvačkanje nas umiri, spodbuja ustvarjalnost in razvija potrpežljivost. Ob daljšem ustvarjanju pa pogosto opazimo tudi napetosti v vratu, ramenih, lopaticah, rokah ali zapestjih. Velikokrat jih sploh ne zaznamo, dokler ne postanejo moteče.
Prav tu nam lahko pomaga Feldenkrais metoda. S pomočjo nežnih, počasnih in prijetnih gibov bomo raziskovali učinkovitejše načine gibanja, sprostili odvečno mišično napetost ter izboljšali zavedanje telesa. Ko telo uporablja manj nepotrebnega napora, postane tudi delo rok lahkotnejše, dihanje bolj sproščeno, ustvarjanje pa prijetnejše.
Po Feldenkrais lekciji bomo ponovno prijeli kvačko v roke in pogosto presenečeno ugotovili, da lahko ustvarjamo z manj napora ter več občutka lahkotnosti.
Program:
18.00–19.00 Kvačkanje mandale
19.00–20.00 Učenje lahkotnega gibanja po Feldenkrais metodi
20.00–21.00 Nadaljevanje kvačkanja mandale
Datum:
Četrtek, 23. julij 2026 ob 18.00
Lokacija:
Podbukovje 35, Krka
Kaj potrebujete?
Za kvačkanje:
- kvačko ustrezne debeline,
- bombažno prejo (lahko več različnih barv).
Če materiala nimate, ga lahko kupite tudi na dogodku pri Maji iz Hude volne.
Za Feldenkrais lekcijo:
- podlogo (armafleks),
- večjo brisačo,
- udobna oblačila.
Prispevek: 30,00 €
Po prijavi prejmete predračun za nakazilo.